初回体験はい。大丈夫です。私の指導しているお客様のほとんどの方がトレーニング未経験者です。運動が苦手という方でもできる無理のないトレーニングから始めていきますのでご安心ください。
よくある質問
週に1回、多い方で2回が基本です。
トレーニング時間は50～60分です。その中で筋力トレーニングをメインに行い、必要に応じてストレッチなどでボディケアを行います。
個人差はありますが、3ヶ月ほどで変化を感じることができます。早い方は約1ヶ月で、お尻や脚のラインがすこし変わってきます。「お尻変わったね」「脚のラインが変わってきたね」と聞かれるようになります。3ヶ月を目安に継続していただくのがオススメです。
厳しい糖質制限などはなく、食事を制限するというよりは、お尻を変える為に必要な栄養素を摂取する食事の管理を行います。
トレーニングウェア、タオル、水分、シューズをお持ちください。
トレーニングウェア、タオル、水分、シューズをお持ちください。
はい。1台完備しております。
はい。分割払い、クレジットカード、ペイペイ払いも可能でございます。